SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zielona herbata

  • [...] bo zaczęło mnie jakby "przekrzywiać" nieco do przodu. Dodaję też jedzenie z dziś: Suple: euthyrox, wit C, magnez Warzywa: pieczarki, brokuły, marchew, cebula Napoje: zielona kawa, zielona herbata, woda 1,5l Zaspałam nieco i musiałam się poratować soją wieczorem. /SFD/Images/2015/5/20/d1aa968ae23240d6bbde58776fbebdce.jpg [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-20 22:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powinny się tam znaleźć. Lodówka niestety prawie pusta. Zakupy dopiero w środę wieczorem. Suplementy: euthyrox, mg, wit C Napoje: woda, kawa (której nie powinnam pić @@-), zielona herbata, herbata z chilli W/O: kilka truskawek, cytryna, brokuł, brukselka, marchew Sen: 6h /SFD/Images/2015/5/25/c7890be7e9334906948fce990cbe7146.jpg [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-25 17:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Muszę w tym tyg przesunąć treningi pon-śr-pt z uwagi na wyjazd. Suplementy: Euthyrox, tran, WPC W/O: burak, marchew, groszek zielony, cytryna, limonka, pomidor, sałata, kiwi Napoje: woda, pokrzywa, zielona herbata, zielona kawa Sen: 7h /SFD/Images/2015/6/14/0156706701ae4b83914e8a9a3dfd2810.jpg Zmieniony przez - prin w dniu 2015-06-14 19:20:31

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-14 19:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] migdałowe 15g, czerwona pasta curry 10g. + mleko kokosowe 100g Suplementy: Euthyrox, Mg + B6, tran, vitrofx W/O: kukurydza, fenkuł, brokuł, czosnek, marchew Napoje: woda, zielona kawa, zielona herbata Nie wiem tak naprawę co zrobić z tą miską.. Wagowo spadków nie ma ale góra poleciała. Zarówno pod biustem jak i biceps. W lustrze pokazują się [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-15 21:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Choc i tak poruszam sie 'z lekkim opoznieniem' . Dieta: dostarczono 1 765,7 kcal b: 119,1 g (27,0%) w: 170,8 g (38,7%) t: 67,4 g (34,3%) 1. 3 jajka, 2g ghee, kawa zielona 2. ryż jaśminowy 70g, stek z tunczyka 50g, warzywa, 5g oleju sezamowego 3. ryż jaśminowy 70g, łosos pieczony 200g, warzywa, zielona herbata 4. ciasto [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-04 19:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zielona herbata również zawiera odmianę kofeiny - teinę (to ten sam związek tylko występujący w herbacie). Więcej możesz przeczytać tutaj: http://www.naturaherbaty.pl/artykul/zielona-herbata-zielona-energia-12.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2242 Data: 2010-10-20 23:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    13.12.2013 r DNT Rozkład BTW 100/74/88 Warzywa: seler naciowy, ogórek szklarniowy,kapusta pekińska, cebula, marchew, czosnek Suplementy: l-karnityna, wit c , mastodynon Napoje: 2,5 litra wody, kawa, zielona herbata, herbata, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b366a49e81a42d8bca6ed8072cff623.jpg

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-14 14:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] 110/74/reszta Warzywa: cebula czerwona, ogórek ,czosnek , rzodkiewka ,rokula, k. pekińska Suplementy:nasiona koperek włoski, kurkuma, rumianek WIT c Napoje: 1,5 litra wody, zielona herbata+ cytryna,owocowa herbata i zwykła /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab2954924f5249bf9d0e432de46a69c2.JPG bieg 692 cal/9,11 km/54:56 Zmieniony przez - annawcz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-12 11:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] Rozkład BTW 100/74/170 Warzywa: cebula czerwona, kapusta włoska Suplementy i inne: wit d, wit c , mastodynon , olej z wiesiołka, babka płesznik Napoje : 4,0 litra wody, zielona herbata+ cytryna,herbata zwykła /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822ef4ca939a4ac791686e91dba5f645.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2014-01-21 19:39:14 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 19:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Micha: Warzywa: sałata, papryka, ogórek, rzodkiewka Napoje: woda, zielona herbata, czarna herbata Suple: Omega3, Wit.D Idę jutro oddać krew i zastanawiam się czy z tej okazji mogę sobie zwiększyć kaloryczność do 1800 ? Podbiłabym węgle bananem i sokiem pomarańczowym, żeby nie jeść tych slodkich batoników, które dają po oddaniu krwi :-) co [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-09 07:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na razie nie licz węgli z warzyw. A w przypadki brokułów to już w ogóle nie musisz sobie tym głowy zaprzątać - one mają ujemny bilans, czyli wydatkują energię (podobnie jak zielona herbata). 100g węgli spożywaj ciągle, nie schodź do 30g ;) Tak, karkówkę/boczek możesz jeść, sery żółte także, ale nie w nadmiarze. Efekt jojo pojawia się tylko [...]

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-10 10:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawsze to jakiś - będzie, dobre i to. ^ 6:00 Pobudka - szklanka zimnej wody + później kawa rozpuszczalna. ^ 7:00 - 14:00 Szkoła - tutaj będzie dostarczana w dużej ilości zielona herbata/mineralka/cola zero (a będą mieli wała Ci co myślą że na diecie nie może być Coli - **** yea! ) ^ 15:00 - 16:00 Wyjazd na siłownie - podczas treningu będzie [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-17 21:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    [...] niewyrobki....co do innych cwiczen to wszystko bylo robione na raty po 5~oprocz przysiadow oczywiscie\-)ktore byly namilsza chwila tej harowki. Miska: warzywa:szpinak,zielona fasolka suple:omega3,wiesiolek,BCAA,cynamon napoje:woda,zielona herbata z opuncja figowa, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8397be7ffac8415ca7179821f058953e.png Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 14014 Data: 2012-04-25 19:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    [...] ...to juz przesada....moi znajomi nazwali to choroba%-) Miska: warzywa:pomidory z puszki,cebula,szpinak suple:omega3,wiesiolek,wit.C+cynk,cynamon,chia seeds napoje:woda, zielona herbata z opuncj figowa,zielona herb. z jasminem,kombucha:-D:-Dwreszcie sie doczekalam swojego wyrobu%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/29334d6a980d4f70b314b11093a81485.png

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 14014 Data: 2012-04-27 18:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    [...] na sofie z nadzieja ze jutro nie bedzie zakwasow.....ale jak sie pojawia to je serdecznie p******e bo jutro na 14ta mam wizyte u masazysty:-D Miska: warzywa:pieczarki,zielona fasolka suple:o3,wieiolek,wit.C+cynk,magnez,cynamon,chia seeds napoje:kawa z mlekiem,woda, zielona herbata z gruszka i jabkiem,2x czerwone winko(tzn dwie lampki po [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 14014 Data: 2012-06-10 23:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CELLULIT - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Ja obecnie zaczelam pic rano na czczo miksture oczyszczajaca z aloesu, oliwy z pestek winogron oraz cytryny dodatkowo duzo wody niegazowanej z sokiem z cytryny, wiadomo zielona herbata, i zastanawia sie nad popijaniem naparu z mniszka lekarskiego kt ma wlasciwosci odtruwajace organiz oraz wspomaganie pracy watroby i nerek. Do tego Bańki [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-24 19:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lecznicza Moc Kawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlatego pije tylko wtedy kiedy musze Herbaty sporo pije, np.zielonej. Przed treningiem zamiast kawy, zielona herbata. Up. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-03-28 13:08:51

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8777 Data: 2008-03-24 18:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to!!!! DIETA I SUPLEMENTACJA 1. 100g owsa, 6 białek jaj + żółtko 2. 100g ryżu, 180g kurczaka 3. 1100g ryżu, 180g kurczaka 5g Thermo Pump 2x B&S 10g BCAA PLUS 400mg kofy zielona herbata ----trening siłowy--- 30g Pure Whey ----aero---- 4. 100g ryżu, 180g kurczaka 5. 200g serka wiejskiego, 15ml oleju lnianego, Dziś zrobiłem risotto. O mamunciu, [...]

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-03 20:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I posiłek omlet z pół szkl płatków owsianych, 1 jajka i 1 białka, pół startego jabłka, łyżka nasion dyni 5 migdałów,zielona herbata II posiłek 100g ryżu 100g piersi z kurczaka surówka polana łyżeczką oliwy III posiłek koktajl białkowy IV posiłek ryba z grilla pół główki sałaty ze szklanką brokułów polanych sosem z oliwy, cytryny [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4415 Data: 2008-04-26 23:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I posiłek omlet z pół szkl płatków owsianych, 1 jajka i 1 białka, pół startego jabłka, łyżka nasion dyni 5 migdałów,zielona herbata 1) mało białka, darował bym sobie owoc II posiłek 100g ryżu 100g piersi z kurczaka surówka polana łyżeczką oliwy 2) dużo tego ryżu, wychodzi ci tak z gramatury? III posiłek koktajl białkowy 3) b. kiepski posiłek IV [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4415 Data: 2008-04-27 14:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)